sensomotorics

nach Beate Hagen

somatic education

nach Thomas Hanna, Schüler von Moshe Feldenkrais

`Soma ist der von innen  

   wahrgenommene Körper.´   

Thomas Hanna                         

Der Ein- und Aus-Schalter für Dein

Soma Navi ist:  Bewusstheit.

Aus der Sicht Deines Körpers ist

das Soma Navi immer an: in

gesunden wie kranken Phasen holt

die Steuerung der Körperintelligenz

das Maximale aus jeder Situation. Manchmal findest Du Dich jedoch

ohne Ziel und Sinn, ohne Gespür für

die körperlichen oder emotionalen

Bedürfnisse:  Du suchst nach Lösungen

über den Verstand, ohne in

Kontakt mit Deinem Körper zu sein!

Du hast Dein Soma Navi vergessen!

Die Übungen der

Somatischen Navigation machen Bewegungsmuster bewusst,

die einzig und allein Dir zu eigen sind.

Mit Achtsamkeit und Präsenz folgst

Du dem natürlichen Fluss Deiner Körpersteuerung. Du erkundest dabei

sanft Deine Bewegungsmöglichkeiten

im Spiel von Spannung und

Entspannung der Muskulatur.

Somatische Navigation ist 

eine Routenplanung des Wohlgefühls.

Die Triebfedern dabei sind Schutz 

und Wachstum an Glück. Mit Hilfe sogenannter Proteoglykane, die den gesamten interzellulären Raum auskleiden - Glücksstoffe im

wahrsten Sinne des Wortes -

kommuniziert Deine Körperintelligenz fliessend und

spielerisch mit Myriaden von Zellen

und sorgt für deren Wohlergehen.

Bewegungen in Wohlfühl-Richtung

sind die Basis im Erkunden der

Somatischen Navigation.

Dein Gehirn erinnert sich an die naturgegebene Route des Glücks

und lässt alles, was von diesem

Weg abbringt, bereitwillig fallen. Wohlempfinden stellt sich ein-

Dein Soma Navi ist wieder an!

Termine und weitere

Informationen gibt es hier.

Somatische Navigation

die Wohlfühl - Route bei Bewegungsschmerz und Dauerspannung